Σχεδόν όλοι άνω των 20 ετών έχουν περιόδους που η πλάτη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή. Οι αιτίες της παθολογίας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Αλλά ανεξάρτητα από το γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε θεραπεία. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να αναφέρετε πόνο στην πλάτη. Τα συμπτώματα μπορούν να συμπληρωθούν από άλλα σημάδια που υποδηλώνουν ότι η ασθένεια αναπτύσσεται.
Ο πόνος στην πλάτη χωρίζεται σε πρωτοπαθή και δευτεροπαθή. Τα πρωτογενή συμπτώματα υποδηλώνουν εκφυλιστικές και δυστροφικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη. Τα αίτια του πρωτοπαθούς συνδρόμου είναι η σπονδυλαρθρίτιδα και η οστεοχονδρωσία.
Η αιτία του δευτερογενούς συνδρόμου μπορεί να είναι η φυματίωση των οστών, η σκολίωση, τα κατάγματα των σπονδύλων, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλα. Η ιδιαιτερότητα των δευτερογενών συμπτωμάτων είναι ότι μπορεί να εμφανιστούν και ως αποτέλεσμα γυναικολογικών παθήσεων.
Σπουδαίος!Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα πρέπει να κάνει ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι υπάρχει μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη διαχείριση του πόνου στη μέση. Η αποκλειστική χρήση φαρμάκων δεν μπορεί να αποτρέψει πλήρως την παθολογική διαδικασία. Για να επιτευχθεί πλήρης ανάρρωση, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε φυσικοθεραπευτική θεραπεία. Μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας χρησιμοποιώντας απλές λαϊκές μεθόδους. Η γυμναστική είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση. Η θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη πραγματοποιείται τόσο στο σπίτι όσο και σε νοσοκομείο.
Φαρμακοθεραπεία
Με συνεχή και έντονο πόνο στην πλάτη, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς φάρμακα. Για την ανακούφιση του πόνου, οι ειδικοί μπορούν να συνταγογραφήσουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Το αναλγητικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη:
- Χάπια?
- Ενέσεις;
- Χρίω.
Τα μυοχαλαρωτικά περιλαμβάνονται στο σύμπλεγμα της φαρμακευτικής θεραπείας. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας βοηθούν στην ανακούφιση από κράμπες στους μύες της πλάτης και στην ανακούφιση από τον πόνο.
Στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει βιταμίνες Β, οι οποίες επηρεάζουν τη φλεγμονή των νευρικών ινών. Κατά τη λήψη βιταμινών, ο νευρικός ιστός ενισχύεται.
Ειδοποίηση!Τα φάρμακα της ομάδας ΜΣΑΦ είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση του πόνου, αλλά δεν εμποδίζουν την εξέλιξη της νόσου.
φυσικοθεραπεία
Οι παθολογίες στην οσφυϊκή περιοχή που προκαλούν πόνο πρέπει να αντιμετωπίζονται με συγκροτήματα θεραπείας άσκησης ειδικά σχεδιασμένα για την οσφυϊκή περιοχή. Η γυμναστική περιλαμβάνει ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για την ανακούφιση του μυϊκού τόνου, την ενίσχυση των αρθρώσεων και την αποκατάσταση όλων των μεταβολικών διεργασιών που διαταράσσονται σε κατεστραμμένους ιστούς. Συνιστάται η διεξαγωγή του μαθήματος καθημερινά. Ας δούμε μερικές απλές ασκήσεις:
- Όταν στέκεστε, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, γείρετε το σώμα σας προς τα δεξιά, σηκώστε το αριστερό σας χέρι πάνω από το κεφάλι σας, επαναλάβετε την κλίση προς την αντίθετη κατεύθυνση.
- Στην ίδια θέση, κάντε περιστροφές του σώματος κρατώντας τους γοφούς ακίνητους.
- Σταθείτε στα τέσσερα, λυγίστε την πλάτη σας προς τα πάνω καθώς χαμηλώνετε το κεφάλι σας προς τα κάτω. Στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση και κάντε μερικές ακόμη επαναλήψεις.
Οι πρώτες τάξεις διεξάγονται καλύτερα υπό την επίβλεψη ειδικού προκειμένου να αποφευχθεί η πρόσθετη βλάβη που θα επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε γυμναστική μόνοι σας στο σπίτι.
Η ένταση των κινήσεων πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Οι δύο κινήσεις πρέπει να γίνονται με ηρεμία. Συνιστάται ο συνδυασμός ασκήσεων φυσικοθεραπείας με ασκήσεις αναπνοής.
Πολύ σημαντικό!Δεν πρέπει να ασκείστε σε περιόδους έξαρσης ή εάν πονάτε έντονο.
μασάζ
Το κλασικό μασάζ, που συνιστάται για πολλές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του τραυματισμένου ιστού. Ωστόσο, τα οφέλη του μασάζ μπορούν να επιτευχθούν μόνο εάν εκτελεστούν σωστά. Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε μόνοι σας το μασάζ ή να εμπιστεύεστε κάποιον που δεν έχει την κατάλληλη εμπειρία.
Λανθασμένες ενέργειες του μασέρ μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές παραβιάσεις. Τηρώντας όλους τους κανόνες τεχνικής μασάζ, η κατάσταση του ασθενούς αλλάζει μετά από αρκετές συνεδρίες. Το αποτέλεσμα του μαθήματος μασάζ είναι η ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, η απουσία κράμπες και πόνος στους μύες.
Σπουδαίος!Ακριβώς όπως η θεραπεία άσκησης, το μασάζ δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης ή όταν υπάρχει έντονος πόνος.
φυσικοθεραπεία
Η ενίσχυση των αποτελεσμάτων που λαμβάνονται στην καταπολέμηση του πόνου στη μέση με φάρμακα και άλλες μεθόδους πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας διαδικασίες φυσιοθεραπείας. Το κύριο καθήκον της φυσιοθεραπείας είναι να αποτρέψει την ανάπτυξη εκφυλιστικών (δυστροφικών) διεργασιών στη σπονδυλική στήλη.
Οι ακόλουθες διαδικασίες συνιστώνται συχνότερα:
- Θεραπεία με λέιζερ;
- Μαγνητική θεραπεία;
- Ηλεκτροφόρηση;
- Θεραπεία με υπερήχους.
Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν μη τυπικές φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι:
- θερμικές διεργασίες·
- Συσκευασίες λάσπης?
- Λουτροθεραπεία;
- Εφαρμογές παραφίνης.
Η φυσιοθεραπεία έχει μια σειρά από αντενδείξεις. Από αυτή την άποψη, δεν συνιστάται η διεξαγωγή θεραπείας χωρίς την υπόδειξη και την άδεια ενός ειδικού. Απαιτείται πλήρης θεραπεία.
Προσοχή!Η μέθοδος της φυσικοθεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό που παρακολουθεί τον ασθενή και όχι από τον ίδιο τον ασθενή Η φυσικοθεραπεία στο σπίτι είναι επικίνδυνη για την υγεία.
εναλλακτικό φάρμακο
Πολλοί άνθρωποι με πόνο στην πλάτη χρησιμοποιούν εναλλακτική ιατρική. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι μέθοδοι είναι αποτελεσματικές και ασφαλείς, αλλά υπάρχουν θεραπευτικές μέθοδοι που πραγματικά οδηγούν σε θετικό αποτέλεσμα.
Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν στους ασθενείς να υποβάλλονται σε χειρωνακτικές διαδικασίες και βελονισμό. Αυτές οι μέθοδοι αναγνωρίζονται από τη συμβατική ιατρική. Η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται από εξειδικευμένο γιατρό με επαγγελματική εμπειρία.
Οι διαδικασίες βελονισμού συνίστανται στην ενεργοποίηση των νευρικών ινών και των μυών με ειδικές βελόνες. Ο βελονισμός χρησιμοποιείται πιο συχνά για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη. Ο βελονισμός μπορεί να συνδυαστεί με χορήγηση φαρμάκου ή έκθεση του σώματος σε μαγνητικό πεδίο (λέιζερ).
Όχι λιγότερο δημοφιλής είναι η χειρωνακτική θεραπεία για την εξάλειψη παθολογικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη. Η ειδικότητα της διαδικασίας είναι ότι όλες οι ενέργειες γίνονται από θεραπευτή εκπαιδευμένο σε ειδικές τεχνικές. Ο χειροπράκτης είναι σε θέση να διορθώσει ακόμη και τη λάθος θέση των σπονδύλων ή το τσίμπημα της νευρικής ίνας. Το αποτέλεσμα της χειρωνακτικής θεραπείας είναι η γρήγορη και πλήρης αποκατάσταση των λειτουργιών της σπονδυλικής στήλης και η εξάλειψη του πόνου.
Σπουδαίος!Οι εναλλακτικές ιατρικές μέθοδοι ενέχουν πολλούς κινδύνους, επομένως πρέπει να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις και επαγγελματικά προσόντα.
Λαϊκές συνταγές
Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν είναι λιγότερο δημοφιλής από την ιατρική θεραπεία. Αλλά δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι πώς να θεραπεύουν τον πόνο στην πλάτη στο σπίτι. Υπάρχουν πολλές συνταγές εκεί έξω, αλλά δεν είναι όλες αποτελεσματικές.
Για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, είναι απαραίτητη η χρήση φυτικών και ζωικών προϊόντων με αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Αλοιφή κάστανου
Θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με μια αλοιφή που παρασκευάζεται με την προσθήκη ιπποκάστανου. Για να φτιάξετε την αλοιφή θα χρειαστείτε:
- κάστανο τριμμένο (100 γρ. );
- Φυτικό λίπος (100 gr);
- Λάδι καμφοράς (10 ml).
Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και εφαρμόζονται στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν οι οδυνηρές αισθήσεις.
Τρίψτε με μια τριπλή κολόνια
Για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη, μπορείτε να τρίψετε ό, τι παρασκευάζεται με την προσθήκη Triple Cologne. Για να τρίψετε θα χρειαστείτε:
- Κολόνια;
- ένα μπουκάλι ιώδιο?
- Βάμμα βαλεριάνας;
- αποξηραμένη κόκκινη πιπεριά.
Όλα αυτά τα συστατικά συνδυάζονται και επιμένουν για τρεις ημέρες, μετά από τις οποίες το κάτω μέρος της πλάτης τρίβεται με το προκύπτον μείγμα. Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία τη νύχτα.
Σπουδαίος!Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
Είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης παρά να τις προλάβεις. Εάν τηρηθούν προληπτικά μέτρα κατά των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και ένας υγιεινός τρόπος ζωής, ο πόνος στους οσφυϊκούς σπονδύλους μπορεί να εμφανιστεί μόνο σε μεγάλη ηλικία.
